ゆず茶はカロリー７０％カットです

ゆず茶は昔から韓国の一般家庭で広く飲まれてきました。
最近では日本でもスーパーやインターネットで手軽に購入できるようになりましたね。

今回は韓国の最高級ゆずをつかった、はちみつゆず茶をご紹介します。
１年のうち、わずか１０日間だけしか収穫しない、韓国の全羅南道の最高級ゆずを使用しています。
ゆずはレモンの約５倍のビタミンＣが含まれています。
ビタミンＣは美肌効果にいいというのは有名ですが、血液中のコレステロールの数値を抑えたり、抗がん作用があったりすることでも知られています。さらに、鉄分の吸収を促進し、ストレスを和らげる効果もあるのですよ。
その他にもコラーゲンやクエン酸、鉄分などさまざまな栄養素も含まれていて、特に果実よりも皮に栄養が豊富に含まれています。このゆずの皮をたっぷり使ったゆず茶、１日２杯飲むだけで、成人に必要なビタミンＣ、クエン酸が摂取できます。

ゆず茶の飲み方はとっても簡単です。スプーン２-３杯をコップ１杯のお湯に溶かしていただくだけです。
ゆず茶は手軽に栄養補給ができ、しかもカロリーは７０％カットですので、カロリーが気になる方にもおすすめです。

もうひとつの原料、はちみつにも栄養がたっぷりですね。
はちみつの主成分は糖分ですが、その他にもビタミンＢ群、鉄、カルシウムなどのミネラル分や、いま話題のポリフェノールが含まれています。はちみつが身体によいといわれるのは、糖分がブドウ糖と果糖に分解されることで、栄養分が吸収されやすいという特徴を持っているからです。

ゆず茶は１日２杯で健康になれますので、ぜひお試しください。